Você já parou para pensar que muitas das dificuldades que enfrentamos hoje podem ter raízes na nossa infância?

Nossos comportamentos, medos e desafios muitas vezes são reflexos das estratégias que aprendemos quando crianças para lidar com o ambiente ao nosso redor.

Na perspectiva winnicottiana, o desenvolvimento saudável depende de um ambiente suficientemente bom, onde a criança possa se sentir segura para expressar suas emoções e ser quem realmente é. Quando esse ambiente falha em algum aspecto, a criança aprende a se moldar para sobreviver e essas adaptações podem se manifestar na vida adulta de formas que nos limitam.

Vou te dar alguns exemplos de como a infância pode moldar a vida adulta:

• Dificuldade em expor suas ideias? Você pode ter sido uma criança que aprendeu a ficar em silêncio para evitar conflitos ou para ser aceita.

  
  

• Sente que precisa cuidar de todos, menos de si? Talvez tenha aprendido que ser útil era a única forma de receber amor.

  
  

• Se isola quando está triste ou sobrecarregado? Pode ser que, na infância, você tenha sentido que precisava lidar com tudo sozinho, sem apoio emocional.

  
  

• Foge de conflitos ou termina relações ao primeiro sinal de discussão? Isso pode ter origem em um ambiente onde as brigas eram constantes e a única saída era fugir.

  
  

• Se desespera com erros, como se fosse ser punido a qualquer momento? Talvez tenha crescido em um ambiente onde qualquer deslize resultava em punição severa.

  
  

• Sente-se desconfortável em interações sociais casuais? Pode ser que, na infância, suas emoções não tenham sido validadas ou reconhecidas.

  
  

• Se julga de forma extremamente severa? Talvez tenha sido uma criança que nunca se sentia boa o suficiente, sempre cobrada ou criticada.

  
  

• Explode com facilidade? Pode ser que tenha aprendido, desde cedo, que a única forma de ser ouvido era reagindo com intensidade, porque seus sentimentos eram frequentemente ignorados.

Se você se identificou com alguma dessas situações, quero que saiba: você não precisa continuar vivendo assim.

A terapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões e ressignificar experiências passadas. Não se trata de culpar os pais ou reviver dores antigas, mas de entender como elas influenciam sua vida hoje e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.

Se você sente que algo te limita e quer construir uma nova realidade, vamos conversar!. Juntos, podemos encontrar caminhos mais leves e autênticos para você viver melhor consigo mesmo. 💙

Vamos conversar